کتاب اصلی تکنیک رهایی ذهن (ای اف تی)

ای اف تی در بسیاری از کشورها در سراسر دنیا به کار می رود. ای اف تی را در بیمارستان ها، مراکز روان درمانی، میادین ورزشی، مشاوره های کسب و کار، خانواده ها و بسیاری مراکز دیگر مورد استفاده قرار می دهند. لابد می پرسید که ای اف تی چیست و چرا تا بدین اندازه محبوب می باشد؟

ای اف تی راه کاملاً جدیدی برای خلاصی از خاطرات احساسی پدید آورده است. حتی در چند دقیقه ی نخستین استفاده از آن
هم احتمالاً خواهید دید که شدت ناراحتی ناشی از خاطرات ناگوار به سرعت کاهش می یابد. تحقیقات علمی متعددی درباره ی کاربرد
ای اف تی بر روی افسردگی، اضطراب و سایر مشکلات روان شناختی انجام شده و نشان داده اند که کسانی که از ای اف تی بهره می جویند به سرعت و اغلب ظرف چند جلسه بهبودی پیدا می نمایند.

تاثیر ای اف تی در درمان اختلال تنشی ناشی از خاطرات ناگوار (پی تی اس دی 1) بیش از هر مشکل دیگری نشان داده شده
است.